تشک از سلامتی شما در هنگام خواب مراقبت خواهد کرد

فهرست مطالب:

تشک از سلامتی شما در هنگام خواب مراقبت خواهد کرد
تشک از سلامتی شما در هنگام خواب مراقبت خواهد کرد

تصویری: تشک از سلامتی شما در هنگام خواب مراقبت خواهد کرد

تصویری: تشک از سلامتی شما در هنگام خواب مراقبت خواهد کرد
تصویری: 8 حالت خوابیدن و تآثیر آنها بر روی سلامتی شما! 2024, ممکن است
Anonim
Image
Image

فرد حدود یک سوم زندگی خود را به خواب اختصاص می دهد تا بدن بتواند به طور کامل بهبود یابد. و راحتی و موقعیت صحیح بدن در هنگام خواب مستقیماً بر کیفیت استراحت و سلامتی تأثیر می گذارد. تشک همان چیز مهمی است که برای حفظ وضعیت صحیح بدن لازم است.

اما چگونه و کجا آن را انتخاب کنیم؟ فروشگاه آنلاین "O، تشک" انتخاب زیادی از محصولات با کیفیت را برای خوابیدن ارائه می دهد ، بنابراین خریداران باید در مورد اندازه تصمیم بگیرند و توصیه های عمومی متخصصان را در نظر بگیرند.

5 نکته کلی در هنگام انتخاب تشک:

1. سن یک کاربر بالقوه یکی از معیارهای اصلی است. هرچه سال ها کمتر باشد ، مدل آن سخت تر می شود. کودکان زیر 3 سال باید سخت ترین مدل ها را بخرند (که معمولاً از جوش نارگیل ساخته می شوند) ، زیرا استخوان های کودکان به راحتی تغییر شکل می دهند. و از 3 تا 7 سالگی ، سختی بیش از حد بی فایده است ، زیرا کودک ممکن است ناراحتی را تجربه کند - متوسط یا سخت بهار گزینه خوبی است.

2. به نوجوانان توصیه می شود روی محصولات با سختی متوسط که در ساخت آنها از یکپارچه لاتکس استفاده شده است ، بخوابند.

3. افراد بالای 35 سال می توانند به تشک های نرم تر توجه کنند ، زیرا با افزایش سن ، رگ های خونی و مفاصل نسبت به آسیب بیشتر حساس می شوند.

4- مشکلات مربوط به ستون فقرات (به عنوان مثال ، اسکولیوز) به اقدامات جدی نیاز دارد - افزایش سفتی پیشگیری خوبی خواهد بود.

5. همچنین باید قد و وزن خریدار را در نظر بگیرید. افراد لاغر باید روی مدل های نرم بخوابند ، در غیر این صورت ، در زیر وزن بدن ، تشک خم نمی شود و باعث ستون فقرات منحنی نمی شود. برعکس ، برای یک فرد کامل - یک محصول نرم در وسط خم می شود و کمر به طور قابل توجهی زیر سطح کل بدن پایین می آید ، بنابراین یک تشک سخت لازم است.

سه ویژگی اصلی تشک

بسیاری از افراد هنگام خرید از هزینه تشک شروع می کنند ، اما این اشتباه است. یک کالای ارزان می تواند به سلامت عمومی و سلامتی آسیب برساند ، زیرا ویژگی های اساسی را برآورده نمی کند.

تشک باید ارتوپدی باشد. اما هنگامی که این مدل با داده های فیزیکی شما مطابقت داشته باشد ، یک اثر ارتوپدی تمام عیار حاصل می شود. سپس ، در هنگام خواب ، گردش خون لازم ، حالت آرام عضلات و وضعیت صحیح ستون فقرات حفظ خواهد شد.

خاصیت عملیاتی تشک و وضعیت ستون فقرات انسان تحت تأثیر سفتی است که براساس وزن و سن کاربر بالقوه به صورت جداگانه انتخاب می شود.

اما عمر مفید نیز به مواد استفاده شده برای پر کردن تشک بستگی دارد. برای تولید مدل های خوب ، از یک پرکننده طبیعی استفاده می شود - این ماده مسئول حفظ شکل و ایمنی آن برای سلامتی است. اما هزینه چنین محصولی بیشتر خواهد بود.

تشک چیست: با فنر و بدون فنر

برای پایه تشک ، همیشه یک بلوک مرکزی برای جذب ضربه استفاده می شود ، که در داخل آن می توان فنر یا ماده یکپارچه قرار داد.

در مدل های فنری ، تراکم فنرها از 100 تا 1000 در متر متغیر است. بهترین محصولات دارای حداکثر 2000 فنر در اسکله هستند و می توان از مواد مختلفی برای لایه بین لایه استفاده کرد.

بر این اساس تشک های بدون فنر فاقد فنر هستند. یکپارچه می تواند از یک لایه تشکیل شده و یا با ترکیب پرکننده های نرم و سخت ترکیب شود. از لاتکس طبیعی که خاصیت ضد باکتری دارد به عنوان پرکننده طبیعی استفاده می شود. آلرژی ایجاد نمی کند ، خوابش راحت و راحت است.

خرید تشک یک تصمیم مسئولانه است که استراحت و سلامتی خوب به آن بستگی دارد.هنگام انتخاب ، باید پارامترهای جسمی فردی را در نظر بگیرید تا به ستون فقرات و رفاه عمومی آسیب نرساند.

توصیه شده: